10 Consejos dentales para una buena higiene bucal | IGB Dental
10 Consejos dentales para una buena higiene bucal
divider

Mantener una buena higiene bucal debe ser un trabajo constante y diario que debemos hacer por nuestra salud, ya que así evitamos que se acumulen bacterias, se formen caries o prevenir la formación de sarro. Esta debe ser una costumbre que debemos tener desde la infancia, puesto que así será algo que, conforme vayamos creciendo, haremos de forma automática. En IGB dental tenemos las claves para mantener una buena salud bucodental.

Los consejos para una buena higiene bucal son:

10 Consejos dentales para una buena higiene bucal

Cepíllate como mínimo 3 veces al día.

Debes ser constante y cepillarte los dientes, principalmente, después de cada comida. En el caso de no querer hacerlo después de las 5 comidas diarias, intenta cepillarlos, al menos, después de las comidas importantes como son el desayuno, la comida y la cena.

Usa un cepillo eléctrico.

Para evitar un mal cepillado, el cepillo eléctrico lleva ya una dirección y una velocidad adecuadas, con lo que solo necesitamos deslizarlo por la dentadura para que él solo haga su trabajo.

Cambia el cepillo cada 3 meses.

Con un uso diario normal, el cepillo debe cambiarse cada 3 meses para evitar posibles enfermedades.

Usa irrigaciones bucales.

Los enjuagues bucales evitan infecciones, complementan la acción del cepillado y eliminan bacterias en los dientes y en las encías.

Utiliza el hilo dental.

Allá donde no llega el cepillo de dientes ni el enjuague bucal, llega el hilo dental. Es el complemento perfecto para una buena higiene después del cepillado.

Mastica chicle.

Masticar chicles, siempre sin azúcar, evitan las caries y producen saliva, endureciendo los dientes después de la comida

Acude al dentista dos o tres veces al año.

Podrá revisar cómo está tu salud bucodental y recomendarte qué pasos seguir .

Acude al dentista dos o tres veces al año.

Además de la limpieza que nosotros realicemos en casa, siempre viene bien una limpieza más a fondo para evitar la acumulación de sarro o de posibles manchas de té o café.

Revisa el consumo de alimentos azucarados.

Puesto que es imposible no tomar alimentos azucarados, debemos tener en cuenta que, siempre que los tomemos, debemos lavarnos inmediatamente los dientes después.

expand_less
IGB Dental marca